澳门威利斯人论坛

首页 >  中成药

寒冬常做几个小动作疏通经络也能养生

发表于:2019-11-23


有没有发现冬季身边的๑人都特别@容易生病‰,动不动就感冒发烧ぁ,这还Ψ事小,关键还有▊些人容易л突发心脑血管疾病,稍不注意就会要命。这是К因为冬季气候,寒冷气凝滞收引,』容易导◣致人体气血运行™不畅。╱╲

痛°゜则不通,通则不╯╰۩痛。经⊕络―不通的第一个感觉就是疼痛Ⅷ,比如有时候我们会有莫名的々疼痛,那说明的是此处经络不通。经络不λ通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;Д接着Ё,…经络被堵死,▎▏气血彻底不通,双腿Ψ就会麻木,只有┎改卍变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。

ω

第一步:

搓热手掌

双手合十,↗搓热掌心,对于手掌心来说,是ψ位于肺经,我们Ⅶ把它搓热。

第☑二ц步:虎口相搓

手掌反〥过来,虎口▄相搓α,虎口位于大肠经。虎口〓的位置是合谷穴。

第ↇ三步:小鱼际相搓

把合谷穴搓热之后,把手向内转,两个小鱼际相搓,小鱼际ⓥ的位〧置是小肠经,小肠∵经又я叫肩脉,能活化↔肩膀的血в液循环,所以肩膀不好,有肩周炎的朋友♀可以常来搓。

|

第四步:搓热手背

转腕向外✿。✿,手背相搓,这√里是三焦经,三◑↔↕▪焦经主管内分泌。

{{wanzhanqun_analysis}} {{website_analysis}} {{website_copyright }}